سلول های بنیادی براساس توانمندی به انواع متفاوت تقسیم می شوند. سلول های مشتق از پوست مانند فیبروبلاست ها، کراتینوسیت ها و ملانوسیت ها، در ردیف آخر از لحاظ توانمندی تحت عنوان سلول های تک توان نامیده میشوند. زمانی که یک سلول بنیادی قادر به ایجاد یک بافت خاص باشد، تحت عنوان سلول های بنیادی بالغ تک توان یا چند توان تقسیم بندی می شوند. تنوع سلول های تمایز یافته از سلول های بنیادی بالغ محدود است. سلول های بنیادی بالغ در اکثر بافت ها و ارگان ها مانند بافت ماهیچه ای، پانکراس، قلب و سیستم عصبی مرکزی وجود دارند، اما غالبا تعداد این سلول ها در بافت هائی که تولید سلول زیاد (ترن آوور) دارند، بیشتر است بعنوان مثال پوست، مغزاستخوان، روده و کبد. همانگونه که در تصویر میبینید؛ در سال 2006 و با کشف سلول های بنیادی پرتوان القائی نیز این امکان به وجود آمد که سلول های مولتی پتانسیل یا چندتوان نیز از سلول های بالغ ایجاد شوند.